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A compulsão alimentar é um problema sério que afeta muita gente, e lidar com isso vai muito além de simplesmente controlar o que se come.

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Ter uma noite de sono tranquila parece um sonho distante para muita gente, né? A gente sabe que dormir bem é super importante pra tudo

Sabe quando você se sente esgotado mesmo depois de descansar? Às vezes, esse cansaço não vai embora, e pode ser mais do que apenas um